[...] 125 -udo: 67 -talia: 121 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7miesiecy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propek 15 strzalow z 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11. POZIOM BF%: 19,7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik [...]
[...] spokojnie i używajcie rozsądku. W pewnym wieku ból jest sprzymierzeńcem. W okolicach 40 lat naderwane mięśnie czuje się bardzo długo. A jak długo? Otóż 5 lat temu mając 33 lata ot tak sobie bez większe przygotowania kopnąłem w powietrze wysokie boczne kopnięcie, bo chciałem se ego porawić a domu mam takie bardzo duże lustro ... no i poleciało. [...]
No to ja powiem tak: Jeśli ćwiczysz 1 rok-predyspozycje na mistrza świata Jeśli 2 lata-za***ista genetyka Jeśli 3 lata-tak ma byc Jeśli 4-może byc Jeśli 5-słaba genetyka Jeśli 25 lat-daj sobie spokój z ćwiczeniami
staz 3 lata i wazysz 55kg ? Co robiles przez te 3 lata ? Proponuje zaczac od tego. http://www.sfd.pl/**SKRÓCONY_PLAN_FBW_DLA_KAŻDEGO_ŚWIEŻAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html skupiaj sie na poprawnej technice, dokladnosci i nie przesadzaj z ciezarami. Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-07 21:02:56
Jeszcze jakieś 3 lata temu miałem tą samą diagnozę co Ty i objawy jak ojan. Kuracja sterydowa nie pomogła, prostowanie przegrody nie pomogło, zostało wszczepienie jakiś pręcików od końca podniebienia do mięśni gardła, ale postawiłem stanowcze Veto. I jak już małżonka planowała wyprowadzkę z sypialni i widmo braku planek zajrzało mi w oczy - [...]
[...] takie sa lepiej platne niz tutaj, i robia to zeby miec za co zyc i powiedz mi to jest lepsze od bycia prezydentem?? To prezydent jest biedny czy Ci ludzie ktorzy musza wyjechac z kraju?? A wiem cos o tym bo 3 lata mieszkalem za granica a moj tata pracuje juz 10 lat za granica i napewno by wolal taka prace jak ma prezydent niz takie zycie jakie ma
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 58 kg Wzrost : 175 cm Staż treningowy: koszykówka 3 lata ( na siłowni nie trenuję ) Obwód pasa 80 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 48 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka 3 lata Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
krzych- ok zrobie tak jak mowisz, zobaczymy co z tego wyjdzie. A ja sie nie kloce, tylko Ci przekazuje wiedze ktora udalo mi sie zdobyc. Staz ogolny mam 3 lata ale jezeli chodzi o diete, prawdziwy ostry trening i suplementacje to bedzie juz 24 miesiace. raczek87- Nie zapomnialem o nogach, nie boj sie NIe wypisalem ich bo robie je tylko na [...]
A co Wy byliscie jakimis alkoholikami, ze tak sie chwalicie ze nie pijecie od jakiegos tam czasu?? Ktos nie lubi to nie pije, proste... Ja nie jadlem juz pasztetu ze 3 lata I co? nie lubie to nie jem i nie ciagnie mnie do niego wiec nie zjem jeszcze z nastepne 3 lata
23 LATA 88 KG 185CM BICEPS:40 KLATA :110 TALIA:88 STAZ: 3 LATA CEL: MASA MIESNIOWA DOTYCHCZASOWE SUPLE: SHOCK STORM NAPALM .....ITP DUZA TENDENCJA DO CHUDNIECIA WYNIKI SILOWE KLATA : 100 MC : 100 Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-06-01 09:05:48
Ćwicz brzuch, u mnie widac ze jest niesymetryczny ale i tak wszyscy mówią ze jest OK, wielu zawodowców ma niesymetryczne miesnie brzucha i też jest OK. A co do skrzywienia chodziłem na specjalną rehabilitacje, takei sobie cwiczenai robiłem pod okiem kompetentnej osoby, ale to jakies 3 lata temu było
3 lata na prof mat inf fiz wiesz geniuszem nie jestem ale radze sobie niezle kiedys myslalem zeby isc na informatyke ale cos by mnie trafilo jakbym do konca zycia 8 godz dziennie musial siedziec za biurkiem xd Richi i reszta nas znow zostawila niech qwa wracaja i tak tu juz dosc ciszy bylo :P Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-11-14 15:03:14
Druga walka w mma i dostaje gością z bilansem 11-2. Rocznik 1985, więc w chvj młody. CZego ty oczekujesz, bez kitu... 3 lata trenuje mma? To chyba rekreacyjnie, bo 3 lata walczył z Reemem i nie wierze że właśnie podczas przygotowań do K-1 grand prix wziął się za mma na poważnie. Chill man i daj mu czas, młody jeszcze jest, niech nabierze nawyków. [...]
czy ktos Ci to w ogole zdiagnozowal czy sam sobie tak napisales ? ;?? jałowa martwica to obumarcie kosci i wytworzenie jej od nowa (jesli organizm jest w stanie).. Mialem to samo z biodrem... 2 lata na wozku, gipsy i rehabilitacja.. w sumie 3 lata w podstawowce bez chodzenia... masz 2 lata i grasz w pilke ? cos mi tu nie gra...
[...] jako samouk, zaczął czerpać teoretyczną i praktyczną wiedzę o karate. Pierwsza sekcja, założona w Krakowie w 1970 r. nosiła nazwę "judo i samoobrona". W dwa lata później, przy AZS AGH powstała pierwsza oficjalna sekcja karate kyokushin w Polsce. W tym samym czasie do M. Oyamy wysłany został list informujący o podjęciu w Polsce [...]
[...] jakiś jest krytyczny punkt ze sztangą, zawsze jak próbuję wrócić do sztangi to niestety stwierdzam to samo, że ona chyba nie jest dla mnie ... Staż treningowy, łącznie 4 lata z tym że początki były mocno zapoznawcze, więc pewnie na ćwiczenie można mi zaliczyć ze 2 max 3 lata . Treningi, które podesłałeś, a owszem, BARDZO DZIĘKUJĘ, przeglądam [...]
nie wiem - nie jadlem nowych tyle ze wnikam na sklady i nie widze wogole roznic w skladzie miedzy tym co ja mam a tymi co sa teraz a to co ja mam klepie piknie klepalo 3 lata temu i klepie teraz Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-19 22:36:58
Fotki- można oceniać :)
